shonsgirl: (Default)
Френды дорогие, жизня у нас пошла такая бурная, что придется рассказывать по частям.
Итак, часть первая, про забег.

Как вы уже знаете, 31 марта мы с Шоном отправились на свой первый забег на 5км. Я впервые услышала про The Color Run на Pinterest и влюбилась в эту идею с первого взгляда!
Смысл забега: толпа (нас было порядка 10,000) радостного народа бежит/идет/ползет/переваливается 5км вокруг небезысвестного Пидмонт Парка в Атланте. На каждом километре их (то есть нас) посыпают крашеным крахмалом.
Вот так невинно все начиналось:

(Шон прикрепляет мой номер)

А вот так закончилось:



Смысл забега для нас: мне нужно было посмотреть тварь я дрожащая или все-таки нет. Бедный Шон просто составил мне компанию.
Эмоции: Аааа!!! Это нечто! Как мне и говорила наша завкафедрой физкультуры, главное - быть готовой пробежать половину дистанции. Вторую половину тебя протащит на адреналине. До этого забега максимум, который я пробегала на улице - 2 мили, и не в горку, как здесь. А тут даже мысли не было ни разу, что не смогу :) В общем, теперь надо какой-нибудь местный 5К на время бежать.

Огромная благодарность объявляется Лене [livejournal.com profile] nervo4ka и Ване [livejournal.com profile] rempi за то что а) приютили и покормили нас, б) потащились с нами в парк с утра, в) фотографировали, г) героически позволили нам отмыться в их ванной. Отдельная благодарность Наде [livejournal.com profile] avatarakali за то, что, опять же, героически пришла нас поддержать и пофотографировать после того как сама пробежала какую-то дикую дистанцию. Лена про этот забег уже написала у себя, Надя все только собирается :)

P.S. Все не-белое отстиралось. С тела все, кроме розовых пятен, отмылось с первого раза.
P.P.S. Все фотографии в этом посте делала Лена. Вот здесь есть несколько официальных фоток: http://www.zazoosh.com/events/viewPhotos/600
P.P.P.S. Если вы тоже хотите сумасшедшего счастья, вам сюда: http://thecolorrun.com/

В следующем выпуске новостей: аллигаторы, отпечатки и Пасха в Сан-Августине.
shonsgirl: (Default)
Как я уже писала, в конце июля мы поедем в Мэн на неделю. Мне не хочется пропускать неделю занятий, да и C25K у меня к тому моменту завершится, так что будет хороший повод испытать свои силы на улице в нормальных погодных условиях (для сравнения: у нас на этой неделе 92-97F (33-36С) и влажность 61-78%, а у них 75-87F(24-31C) и 53-69%). Так что я решила купить себе минималистскую обувку для бега.

Больше всего меня интересовали тапочки Vibrum Five Fingers и кроссовки Merrel Glove. Nike Free, в которых бегают мои друзья, я уже до этого меряла и не впечатлилась, так как пятка все же оказалась высоковата.

Впечатления:
Read more... )
shonsgirl: (Default)
Если кто ещё не знает, я тут бегать пытаюсь.

Сначала историческая справка: Read more... )

Про C25K я узнала от наших друзей. история про друзей )

Программа эта рассчитана на 9 недель (у меня получается дольше, потому что то заболела, то ногу повредила, то ещё что), по три занятия в каждой. Подробно можно почитать вот здесь (по-русски там ниже тоже есть). Там же я беру музыку для бега (подкасты, которые я скачиваю, еще и напоминают, когда идти, а когда бежать). Каждое занятие - 30-35 минут. Интенсивность постепенно увеличивается. Скажем, на самом первом занятии я бегала интервалы по минуте. На первом занятии седьмой недели, которое у меня было вчера, я бежала 25 минут.

Про цели и печали )
Теперь вот жду поездки в Мэн. Там тоже холмы, но всё же попрохладнее. Попробую на улице побегать.

P.S. Особая признательность Лене [livejournal.com profile] nervo4ka  и Наде [livejournal.com profile] avatarakali за то что сами бегают как маньячки, и ещё и других приобщают. Если вам интересно про бег читать, обязательно посетите их дневники, потому что у меня здесь - игра в бирюльки, а у них и про обувь, и про гаджеты, и про выставки, и про забеги, и вообще. Впрочем, если бег вас не манит, я вам их журналы всё равно рекомендую. 

Profile

shonsgirl: (Default)
Женя Rand

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
181920212223 24
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 12:11 am
Powered by Dreamwidth Studios